No title... No title... No title... No title...
image advertisement
image advertisement
Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời từ quả dâu tằm
Lượt xem: 4080






Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời từ quả dâu tằm










Nguồn: Pinterest



Quả dâu tằm chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như sắt, vitamin B2, C, K, kali, phốt pho, canxi và nhiều hợp chất hữu cơ rất tốt cho cơ thể.

Huyết áp và sức khỏe tim mạch: Resveratrol là một chất chống oxy hóa quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của một số tổ chức nhất định trong mạch máu, chống mạch máu bị thu hẹp. Thực tế, resveratrol làm giãn mạch máu, giảm hiện tượng nghẽn mạch máu và các hệ lụy liên quan đến tim mạch như đột quỵ và đau tim.

Tốt cho hệ miễn dịch: Vitamin C là một vũ khí phòng chống bệnh tật và các mầm bệnh mà các chất chống oxy hóa không ngăn chặn được. Hãy bổ sung dâu vào bữa sáng và chờ xem hệ miễn dịch sẽ tăng lên thế nào.

Phát triển tế bào xương: Vitamin K, canxi và sắt trong dâu giúp tế bào xương duy trì và phát triển, chống được những bệnh như loãng xương và các rối loạn xương do tuổi tác.

Giúp máu lưu thông tốt: Một đặc tính là gần như không loại quả nào có được là hàm lượng chất sắt trong quả dâu có thể làm tăng lượng hồng cầu trong máu một cách đáng kể. Điều này có nghĩa là cơ thể sẽ tăng lượng oxy phân phối đến các tế bào và cơ quan, do vậy sự chuyển hóa trong cơ thể tăng lên, các chức năng được tối ưu.

Hỗ trợ tiêu hóa: Dâu tằm nhiều chất xơ nên đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, giảm hiện tượng táo bón, đầy bụng và chuột rút. Hơn nữa, chất xơ còn kiểm soát lượng Cholesterol trong cơ thể và có thể nâng cao sức khỏe tim mạch nếu thường xuyên đưa vào chế độ ăn uống.

Tốt cho thị lực: Một trong những carotenoid được tìm thấy trong quả dâu tằm là zea-xanthin có tác dụng làm giảm mất cân bằng oxy hóa ở một số tế bào thị lực nhất định. Ngoài ra, chất này bảo vệ võng mạc khỏi tác hại của các gốc tự do dẫn đến thoái hóa điểm và đục nhân mắt.

Chống ung thư: Ngoài những dinh dưỡng trong quả dâu tằm kể trên thì không thể không nói đến chất chống oxy hóa. Đây là bức tường thành chính chống lại các gốc tự do có thể hủy hoại các tế bào khỏe mạnh, biến chúng thành ung thư. Vì vậy quả dâu có thể trung hòa các gốc tự do nhanh chóng trước khi chúng kịp gây hại cho cơ thể.

Chống lão hóa sớm: Như đã nói ở trên, vì loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa nên sẽ giữ cho da dẻ mịn màng, ngăn không cho mụn và những đốm nâu xuất hiện. Ngoài ra còn giúp cho tóc bóng mượt và khỏe mạnh.
Nguồn:phunusuckhoe.vn





Thông tin doanh nghiệp
  • Tư duy chiến lược và những đột phá từ bộ tứ trụ cột ​
  • Liên hiệp Hội Sơn La và các hoạt động Kỷ niệm Ngày Khoa học Công nghệ Việt Nam
  • Hội thảo tư vấn tham gia ý kiến vào dự thảo một số luật sửa đổi, bổ sung
  • Hội thảo tư vấn tham gia ý kiến vào dự thảo Luật Bảo vệ dữ liệu cá nhân và Luật Sửa đổi, bổ sung một số điều Luật Doanh nghiệp
  • Hội thảo tư vấn, tham gia ý kiến vào dự thảo một số luật sửa đổi, bổ sung
  • Hội thảo tư vấn tham gia ý kiến vào dự thảo một số luật sửa đổi, bổ sung
  • Bản so sánh các nội dung dự kiến sửa đổi, bổ sung của Hiến pháp năm 2013 với quy định hiện hành của Hiến pháp
  • Hoạt động truyền thống lịch sử
  • Hội thảo tư vấn tham gia ý kiến vào dự thảo Luật Sử dụng năng lượng tiết kiệm và Luật Ban hành văn bản quy phạm pháp luật ​
  • Đánh giá kết quả 15 năm thực hiện Chỉ thị số 42-CT/TW ngày 16/4/2010 của Bộ Chính trị khóa X; sơ kết 05 năm thực hiện Kết luận số 93-KL/TW ngày 20/11/2020 của Ban Bí thư khóa XII
  • Hội thảo Tư vấn, đề xuất xây dựng các lễ hội, góp phần phát triển kinh tế - xã hội tỉnh Phú Thọ và đưa Việt Trì trở lên thành phố lễ hội về với cội nguồn
  • Đội quân nhà phật
  • Vươn mình trong hội nhập quốc tế
  • Sơn La tăng 5 bậc về chỉ số PAPI
  • Ứng dụng công nghệ cao - phát triển nông nghiệp bền vững
  • Sơn La có 6 tập thể và 3 cá nhân được vinh danh tại VITA AWARDS 2025
  • Tổng kết Hội thi Giáo viên dạy giỏi cấp tiểu học năm học 2024-2025
  • Hội thảo về quản lý, bảo vệ nguồn nước tại Sơn La: Đánh giá thực trạng và tìm kiếm giải pháp bền vững
  • Phó Chủ tịch Quốc hội Trần Quang Phương gặp mặt Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh Sơn La
  • Hội nghị bàn giao nhiệm vụ về Hội Khoa học Tổng hợp
Tiêu điểm
Xem & Nghe
  • Tôn vinh trí thức khoa học và công nghệ Việt Nam
  • Chủ tịch của NVIDIA và 4 nhà khoa học thắng giải thưởng 3 triệu USD của VinFuture
  • Công bố chi tiết 5 bộ, 4 Ủy ban dự kiến sáp nhập, kết thúc sau khi tinh gọn bộ máy
1 2 
Bình chọn
Làm thế nào bạn tìm thấy trang web này?
  • Bình chọn Xem kết quả
    Thống kê truy cập
    • Đang online: 39
    • Hôm nay: 6605
    • Trong tuần: 47 036
    • Tất cả: 15523463
    Đăng nhập
     
    image banner
     TRANG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ NỘI BỘ CỦA LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT TỈNH SƠN LA
    Địa chỉ: 56A Đường Lò Văn Giá, Tổ 3, Phường Chiềng Lề, Thành phố Sơn La, Tỉnh Sơn La
    Điện thoại: 02123.858.268/ 02123.755.068             Fax:02123.755.068            Email: lienhiephoisonla@gmail.com
    Ghi rõ nguồn "Susta.vn" hoặc "Liên hiệp hội Sơn La" khi phát hành lại thông tin từ website này