No title... No title... No title... No title...
image advertisement
image advertisement
Đồ uống giúp giảm cân siêu tốc
Lượt xem: 13386




Đồ uống giúp giảm cân siêu tốc












Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngay cả khi bạn không tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, thì việc chọn đúng loại thức uống cũng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả. Dưới đây là một số đồ uống lành mạnh dễ làm các bạn cùng tham khảo nhé!





Nước



Nước là loại thức uống tốt nhất từ trước tới nay. Uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn, đặc biệt khi vắt thêm 1 quả chanh vào cốc nước lọc và uống hàng ngày. Nước lọc cũng chính là loại kem làm đẹp tự nhiên, giúp loại bỏ các tạp chất và cải thiện lưu thông máu giúp làn da luôn sáng hồng. Cách hiệu quả nhất là uống nước chanh trước mỗi buổi tập sẽ đốt cháy nhiều lượng mỡ hơn trong cơ thể.





Súp rau



Súp rau chứa nhiều dinh dưỡng giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể. Ăn súp rau cho bữa tối sẽ giúp cơ thể tiêu thụ ít calo hơn, cơ thể không phải nạp thêm tinh bột và thực phẩm giàu protein đây là cách giảm cân lành mạnh nhất.





Trà xanh



Chiết xuất trà xanh rất hữu ích cho việc kiểm soát cân nặng, chất EGCG và catechin - hợp chất đốt cháy chất béo có khả năng đốt cháy gần 70 calo mỡ thừa mỗi ngày. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng bảo vệ não bộ, giúp trí óc nhạy bén hơn, thông minh hơn và kiểm soát tốt lượng đường huyết hơn trong cơ thể.

Uống 2 chén trà xanh mỗi ngày, có thể cải thiện hệ miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh cũng như giảm cân một cách hiệu quả.





Nước ép củ quả



Nước ép củ quả chứa nhiều vitamin tự nhiên cũng hữu ích như súp rau có tác dụng giảm cân nhanh cho bạn 1 cơ thể thọn gọn, mảnh mai. Bạn có thể uống nước ép củ quả vào mùa hè và súp vào mùa đông mỗi ngày để kiểm soát lượng chất béo trong cơ thể, giúp kiểm soát tốt cân nặng và giảm cân nhanh.





Cà phê đen



Cà phê đen giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể nhanh. Nó giúp giảm chất béo với tốc độ nhanh hơn bạn tưởng và tăng mức năng lượng cho cơ thể bạn luôn tỉnh táo và cường tráng. Cà phê đen có chứa caffein giúp đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi bạn nghỉ ngơi và ít vận động. Nhưng không nên uống cà phê khi đói bụng nó sẽ làm bạn say và thực sự có thể ảnh hưởng đến dạ dày và việc trao đổi chất trong cơ thể nếu uống > 2 lần/ngày.





Sữa tách béo



Uống 1 cốc sữa tách béo hay còn gọi là sữa gầy mỗi sáng thực sự hữu ích cho người muốn giảm cân. Vì sữa tách béo rất giàu protein nạc, vitamin D và calxi giúp xương bạn vững chắc, khỏe mạnh. Lý do chính bạn nên uống sữa gầy mỗi ngày để cơ thể nhận được một liều vitamin vừa đủ mà không cần nạp thêm calo giúp kiểm soát tốt cân nặng./.








Nguồn: Tạp chí Khoa học và Công nghệ Việt Nam




Thông tin doanh nghiệp
  • Ứng dụng công nghệ thông tin vào công tác quản lý và khai thác, sử dụng tài liệu lưu trữ
  • Khởi nghiệp từ mô hình trải nghiệm nông trại
  • 4 mô hình xây dựng đơn vị đổi mới sáng tạo ở khu vực nhà nước
  • Loài nhái cây mới được mô tả ở hai tỉnh Sơn La và Điện Biên
  • Xây dựng hệ sinh thái khởi nghiệp mạnh mẽ: Thúc đẩy tăng trưởng khởi nghiệp trong khu vực
  • Chủ tịch Hồ Chí Minh chỉ rõ: “Chúng ta làm cách mạng là để tranh lấy bình quyền bình đẳng, trai gái đều ngang quyền như nhau”
  • Hội nghị biểu dương Điển hình tiên tiến phong trào nuôi ong mật tỉnh Sơn La giai đoạn 2019-2023
  • Nghiệm thu cấp cơ sở Đề tài Đánh giá tác động của các chính sách về phát triển cây ăn quả tỉnh Sơn La
  • RYNAN - Hệ sinh thái khởi nghiệp nông nghiệp 4.0
  • Ứng dụng thương mại điện tử trong việc kết nối tiêu thụ sản phẩm cây ăn quả cho một số doanh nghiệp, HTX nông nghiệp trên địa bàn tỉnh Sơn La
  • Thủ tướng Phạm Minh Chính: “Triển khai cơ chế thử nghiệm cho lĩnh vực đổi mới sáng tạo có tiềm năng tạo bứt phá cho nền kinh tế”
  • Đổi mới hoạt động của Cụm thi đua số 3 góp phần đẩy mạnh phong trào thi đua yêu nước của Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam
  • Tài liệu Hội thảo Tổng kết công tác thi đua, khen thưởng năm 2023 của Cụm thi đua số 3
  • Tài liệu Hội thảo PBKT Ứng dụng TMĐT trogn DN&HTX cây ăn quả
  • Tổng kết và trao giải Cuộc thi Sáng tạo thanh thiếu niên, nhi đồng tỉnh Sơn La lần thứ 6, năm 2023
  • Hội thảo tư vấn Báo cáo kết quả thực hiện đề tài tư vấn, phản biện Đánh giá về tác động của các chính sách hỗ trợ phát triển cây ăn quả của tỉnh Sơn La từ năm 2017 đến nay
  • Những người thầy giáo của của Bác Hồ
  • Tác động của các chính sách hỗ trợ phát triển cây ăn quả trên địa bàn tỉnh Sơn La
  • Một số nội dung cần nghiên cứu, bổ sung trong dự thảo “Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ”
  • Xếp hạng hệ sinh thái khởi nghiệp toàn cầu 2023
Tiêu điểm
Xem & Nghe
  • Những Tỉnh Thành Nào Sẽ Bị Sáp Nhập?
  • Sổ Hộ Khẩu, Sổ Tạm Trú Sẽ Hết Giá Trị Sử Dụng Sau Ngày 31/12/2022 | TVPL
1 
Bình chọn
Làm thế nào bạn tìm thấy trang web này?
  • Bình chọn Xem kết quả
    Thống kê truy cập
    • Đang online: 29
    • Hôm nay: 2105
    • Trong tuần: 13 882
    • Tất cả: 13689756
    Đăng nhập
     
    image banner
     TRANG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ NỘI BỘ CỦA LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT TỈNH SƠN LA
    Địa chỉ: 56A Đường Lò Văn Giá, Tổ 3, Phường Chiềng Lề, Thành phố Sơn La, Tỉnh Sơn La
    Điện thoại: 02123.858.268/ 02123.755.068             Fax:02123.755.068            Email: lienhiephoisonla@gmail.com
    Ghi rõ nguồn "Susta.vn" hoặc "Liên hiệp hội Sơn La" khi phát hành lại thông tin từ website này